我去吃早餐：一夜燕麦。 1/2杯燕麦片1/2杯至3/4杯无糖香草杏仁奶1汤匙 亚麻籽碎1/2杯浆果肉桂粉要制作，请将所有成分添加到一个小的玻璃容器或球罐中。 放入冰箱，浸泡过夜。可选的增强功能：我喜欢将羽衣甘蓝和羽衣甘蓝等深绿叶切成薄片，并混入我的燕麦中。 这有助于我在第一天的第一顿饭中就吃掉G博士的每日一顿药的近一半！

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