2017年8月21日,星期一

更多科学揭示了椰子油的健康主张

如果由于声称椰子油由MCT制成而使用椰子油,则不妨使用蛇油。现实情况是椰子油主要是月桂酸和 myristic, 超过80%的油是长链SAFA,它会增加坏胆固醇。 //nutritionfacts.org/video/what-about-coconuts-coconut-milk-and-coconut-oil-mcts/  就像食用糖一样,油是一种高度加工的食物。 只是吃椰子!

2017年8月21日这一周的冥想与沉思

1) Watch the 蚀 here: //eclipse.stream.live/ !  This recent TED演讲 reveals why "Everyone needs to see a total eclipse before they die!" //www.ted.com/talks/david_baron_you_owe_it_to_yourself_to_experience_a_total_solar_eclipse
2)今晚返回帕尔默广场,参加由Rise Power Yoga令人惊叹的Annie带领的户外活动,并陪伴Zen That Beat(现场DJ): Zen That Beat是嬉戏的潮流瑜伽和现场电子音乐的融合,旨在让您流汗放松。 Details here: //www.facebook.com/events/725454810984330/
3)Trader Joe的品牌产品从哪里来? 我感到有些惊讶。 现在,我只需要弄清楚谁制造了普林斯顿商店最近开始销售的TJ品牌康普茶。 似乎没有像Kevita或GT这样的最受欢迎的品牌。
//www.eater.com/2017/8/9/16099028/trader-joes-products

2017年8月15日星期二

2017年8月14日这一周的沉思和冥想

2017年8月14日那一周的3个冥想和冥想:
1)家庭装修可能会消耗您的生命。我们刚刚完成了对粉房的更新,这是一个相对较小的项目,它接管了我的生活。我喜欢结果,但不喜欢过程。通常只有在开始一个大型家庭项目后,您才发现问题,并且希望尽快解决它们,因为一旦开始,您就无法使用房间,直到完成为止。既然这个小房间已经完成并且看起来很棒,是时候暂停一下了,并记住我们的家也是一个可以提供或迅速撤销您理智的庇护所。

2)为什么特朗普不会专门谴责和召集新纳粹和白人至上主义组织,而是谴责“各方”的行动,这有什么大不了的?因为它延续了“硬币的两面”神话,即反动和抵抗团体与暴力煽动者一样糟糕。
我想知道特朗普会如何看待1943年抵御德国坦克的波兰犹太人区的犹太人?
<edit>截至昨晚,他终于召集了新纳粹分子。为什么花了他这么长时间?但是他仍然没有放弃将抗议者等同于暴力煽动者:-/

3) On a lighter note, NPR covered a story about how men 闻 who eat more fruits and veggies 闻 more 在 tractive than men who 在 e processed junk and meat. http://www.npr.org/sections/thesalt/2017/08/14/540059875/men-listen-up-women-like-the-smell-of-guys-who-eat-a-certain-diet

2017年8月7日,星期一

2017年8月7日当周的沉思和思考

  1. 砷也是我们的食物也被忽视。 动物性食物中的浓度最高,但是如果您是以中国福利彩票双色球为基础的,那么您就可以摆脱困境了。 大米和蘑菇由于土壤污染而浓度很高。 为了最大程度地减少暴露量,每周将大米的消耗量减少至不超过1/2杯,从加利福尼亚州购买大米,然后使用1:10大米的水煮雨水煮熟的方法煮熟,就像制作意大利面一样。
  2. //www.facebook.com/michael.greger.35/videos/vb.712958326/10156510345153327/?type=2&theater  Tomorrow night, Tues 8pm, PBS is airing a special featuring Dr. Greger about "How not to die."  Anyone who has not heard Dr. G, this could change the trajectory of your life.  Seriously, although perhaps a better title would be "How not to kill yourself gradually by eating 餐饮s which we were culturally conditioned to eat but cause heart disease, cancer, type 2 diabetes, etc." 
  3. With one 饮食ary change, the U.S. could almost meet greenhouse-gas emission goals.  //www.theatlantic.com/health/archive/2017/08/if-everyone-ate-beans-instead-of-beef/535536/?utm_source=fbia
  4. This piece from the New Yorker on Buddhism.  "Sometimes it helps to dwell on the immensity of the universe."  http://www.newyorker.com/magazine/2017/08/07/what-meditation-can-do-for-us-and-what-it-cant
  5. More than two-thirds of Americans are financially illiterate.  One man hopes to changes that by sharing everything we need to know and it all fits on one index card. //www.forbes.com/sites/zackfriedman/2017/03/09/9-money-rules-index-card/#7192ab892c09