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2017年8月21日,星期一

更多科学揭示了椰子油的健康主张

如果由于声称椰子油由MCT制成而使用椰子油,则不妨使用蛇油。现实情况是椰子油主要是月桂酸和 myristic, 超过80%的油是长链SAFA,它会增加坏胆固醇。 //nutritionfacts.org/video/what-about-coconuts-coconut-milk-and-coconut-oil-mcts/  就像食用糖一样,油是一种高度加工的食物。 只是吃椰子!

2014年9月16日,星期二

椰子油:奇迹中国福利彩票双色球或营销魔术

这些天,我经常听到超级中国福利彩票双色球这个词。 在您当地的健康中国福利彩票双色球商店的小吃或补品过道附近的任何地方徘徊,可以确保您在整个地方看到这个词。但是超级食物到底是什么?
“超级中国福利彩票双色球”一词可以追溯到1915年,最早出现在《牛津英语词典》中,其定义为“一种被认为特别有营养或对健康和福祉有益的中国福利彩票双色球”。 从那时起,含义就没有太大变化,尽管我已经看到超级食物曾经被用来描述任何能促进健康和福祉的营养丰富的食物。 我倾向于认为超级中国福利彩票双色球是稀有或不寻常的全中国福利彩票双色球,例如巴西莓,玛咖和桑or,甚至是奇亚和藜麦,它们已经变得更加普遍了(但直到最近)。 我认为食物不需要异国情调就可以与超级食物的定义相匹配。 每天都有很多超级中国福利彩票双色球,例如羽衣甘蓝,甜菜,大麻,大蒜,西兰花和几乎每种浆果。但是,一般来说,超级中国福利彩票双色球一词不仅能传达营养丰富的食物,还可以传达更多的信息,尤其是在中国福利彩票双色球销售中。
朱莉·莫里斯(Julie Morris),作者 超级厨房,写了关于超级食物的使用问题:
有了这样一个易记的名称-超级(是!)加食物(好吃!),并且目前对废语声明没有官方的限制,很容易看到这样的术语将如何被中国福利彩票双色球公司和其他公司用作浮华的卖点。试图使他们的产品看起来更有益的营销专家(例如含糖谷物...现在 超级食物!)。在欧洲,这种误导性炒作的问题变得如此普遍,欧洲联盟禁止在没有明确提供某种可靠科学文献来支持该主张的产品上使用“超级中国福利彩票双色球”一词。
不幸的是,在美国,使用超级中国福利彩票双色球一词没有任何限制,其原始含义已被劫持。 如果您查看绝大多数包装和大量销售的超级中国福利彩票双色球,则可以轻松地将“ 超级食物”一词替换为“ miracle food”,以匹配标签上列出的主张的夸张。 当然也有例外,因为在许多营养丰富的全植物中国福利彩票双色球中,标签上只列出了一种成分。 我对向我们出售完整或最低加工的超级中国福利彩票双色球的公司没有任何问题,这些中国福利彩票双色球实际上符合原始定义。 但是,我的确有牛肉和加工中国福利彩票双色球(而不是全中国福利彩票双色球),这在超级中国福利彩票双色球岛上占了上风。
我见过的超级中国福利彩票双色球一词最大的盗用之一就是将其用于石油。 以橄榄油为例,通常人们所看到的术语是“有益心脏的”,这确实是一个延伸(我将在另一篇文章中介绍)。简而言之,橄榄油是加工或提取最多的食物之一。不论是特级初榨,冷榨,有机或其他香料,都没关系……如果要用一加仑橄榄油,仍需要近400个橄榄才能制成一加仑。整个食物被剥去,剩下的都是纯提取油或脂肪。在地球上怎么可以认为它是健康的整体食物?
另一个奇迹般地延续了营养神话的元凶是椰子油。 直到2004年左右,椰子油突然风靡一时。 现在,椰子油在许多美食家和健康爱好者中被认为是“超级中国福利彩票双色球”,但植物营养学家中却不这样认为。 科学根本不支持椰子油行业的主张。 如果您因为听说过一些营销主张而感到怀疑,我敦促您阅读杰夫·诺维克(Jeff Novick)的文章,其中概述了科学与行业的主张: 真正的椰子油奇迹。我们应该始终对任何必须推销其健康益处的中国福利彩票双色球持怀疑态度。 请注意,椰子或橄榄本身对包装都没有要求。 一旦引入了将整个食物提取到加工好的包装中国福利彩票双色球中的过程,就剥夺了健康的环境。科学家开始理解的有关营养的真正奇迹是,整个食物就像交响乐一样起作用。如果我们尝试从整个食物中提取出我们认为有益的东西,那么我们将得到一个不自然的抽象,即人体不知道如何处理。
格雷戈尔博士也有 一些视频,它们是有关椰子油的最佳科学.
因此,如果您要购买超级中国福利彩票双色球,请记住,杂货店最大的超级中国福利彩票双色球区是小岛,那里有新鲜的蔬菜,水果以及营养丰富的坚果,谷物,种子和豆类。